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Yoga Was ist Yoga? Atmung (Pranayama)
Yoga Was ist Yoga? Atmung (Pranayama)
| Atmung (Pranayama) |
 Pranayama bedeutet „ Kontrolle des Prana“, Prana ist die Lebensenergie ohne die kein Leben möglich ist. Durch die Atemübungen wird der Atemfluss verbessert. Pranayama schenkt einem wunderbare Konzentration.
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